Monatliche Ankerpraxis am Morgen | Online, Zoom
zwischen Erde und Himmel |
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| Datum | Mittwochs 09. et 30. September, 07. et 28. Oktober, 11. et 25 November, 02. et 16. Dezember 2026 | |||
| Bevor wir in den Tag hineingehen, nehmen wir uns einen Moment um unsere Verankerung zu kultivieren, unsere Stabilität zu verstärken und unsere Aufrichtung zu festigen. Wir verbinden uns mit Erde und Himmel. Wir bewohnen unseren Körper vollständig, um unseren Geist zu beruhigen und den neuen Tag gemeinsam zu feiern. Wenn wir mit ganzem Sein, Herz, Geist und vitalem Zentrum präsent sind, ist der neue Tag eine Schöpfung des Augenblicks und nicht eine unermüdliche Wiederholung. Eine Qualität der verbundenen Präsenz findet man nicht in einem Tag sondern sie wird geduldig Tag für Tag, unendlich kultiviert. Jeden Morgen seit meinem 28. Lebensjahr praktiziere ich die Verankerung. Ich bin jetzt 60 und weiß, dass diese Praxis mich bis ans Ende meiner Tage begleiten wird. Es ist jeden Morgen neu, nie wird es mir langweilig. Die Vertiefung der Verankerung verfeinert sich ohne Unterlass. Es ist eine innere Reise, eine Begegnung mit sich selbst, immer voller und authentischer, die uns die Unendlichkeit unseres Seins offenbart. Die vorgeschlagenen Erkundungen werden im Stehen stattfinden. Sie stammen aus dem Qigong und dem Yoga der tantrischen Tradition des Kaschmirs. Die Sitzung wird mit einer Zeit des Hinhörens, einer Bestandsaufnahme unseres Seins anfangen. Es wird ein progressives Einstellen der Aufrichtung, der Verbindung zu Himmel und Erde, der Neuzentrierung und der wirkungsvollen Verankerung über den Atem folgen . Dann werden wir ein paar einfache, sanfte, manchmal dynamischere Bewegungen sich aus unserem bewohnten Zentrum ausbreiten lassen. Um unsere Verankerung zu stärken, werden wir manchmal Gleichgewichtshaltungen erkunden. Wenn die aufrechte Position zu fordernd ist, wird es möglich sein auf einem Stuhl der Sitzung zu folgen. |
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| Übersetzung | Ins Englische übersetzt von Pauline Michard | |||
| Zeit | 07h30 – 08H00 Es wird möglich sein sich 15 Minuten vor dem Treffen schon mit Zoom zu verbinden - ab 07.15 Uhr. |
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| Preise | 80€ der ganze Zyklus – 8 Termine |12€ pro Abend | Preis pro Person Zahlungsmöglichkeiten via Paypal* > PayPal.me oder als Überweisung auf das Bankkonto von Nathalie*: IBAN FR81 2004 1010 0720 85116D03 814 | La Banque Postale Anmeldeverfahren 1| Sende eine E-Mail an Pauline. 2| Nimm bitte die Überweisung der Kursbebühr vor und vergiss nicht, den Anlass deiner Überweisung anzugeben, d. h. den Namen der Veranstaltung, für die du den Betrag überweist. Anmeldeschluss: Am Montag vor jeder Sitzung bis maximal 20 Uhr; nach dieser Zeit können wir keine Anmeldungen mehr entgegennehmen. Falls Du aus zwingenden Gründen nicht an einer Sitzung teilnehmen kannst, wird die Teilnahme auf eine spätere Sitzung verschoben, eine Rückerstattung ist jedoch nicht möglich. Nach den Sitzungen wird keine Aufnahme zur Verfügung gestellt werden. |
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| Kontakt | Pauline Michard | Tel.: +33 (0) 618 52 49 34 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | |||