Interview | estate 2021

Nathalie: Mi sento bene anche se provo paura, rabbia o tristezza. Mi sento bene anche se mi fa male lo stomaco o la schiena.
Perché mi sento bene?
Perché non ho l'immaginazione che dovrei essere in un altro stato, quindi non resisto a quello che c'è. Solo la resistenza ti rende infelice. E se mi capita di resistere, perché questa tendenza è profondamente radicata nel mio corpo/mente. Osservo la mia resistenza, mi mostra la convinzione a cui continuo ad aggrapparmi.
Non ho un'immaginazione su di me. Non conosco lo stato che deve passare attraverso me, lo scopro nel momento e non creo un'identità o una storia da quello stato. La vita è diventata semplice: tutto quello che succede è esattamente quello che deve succedere. So di essere sempre nel posto giusto.

N.: Il posto giusto per praticare è qui e ora. Quando abbiamo paura, quando siamo agitati, quando parliamo con un amico, quando camminiamo per strada.
Si tratta di praticare la meditazione in qualsiasi contesto, mantenendo la nostra attenzione aperta, rilassata e vigile. Lasciamo che la realtà si svolga, evitando di interromperla con la nostra immaginazione e sintonizzandoci, con la minor dissonanza possibile, sul modo unico in cui si svolge nel momento. Il passaggio alla pratica online è avvenuto, non senza qualche resistenza da parte mia. L'esperienza mi ha dimostrato, invece, che lo schermo non inibisce la vibrazione, il silenzio o la connessione profonda.
Ha anche un vantaggio: la regolarità. Mi permette di essere in contatto molto più frequente con i miei allievi e questo sembra essere giusto per tutti.

N.:Dedicare del tempo a una pratica formale deve venire dalla passione, non dalla speranza di avere più successo o di essere più rilassati. Quando c'è la passione, il tempo non conta. Se non c'è la passione, la pratica viene vissuta come una costrizione e non può portare a una trasformazione profonda.
La pratica formale autentica è uno straordinario strumento di conoscenza. Ci aiuta a comprendere la verità del corpo, del respiro, delle sensazioni, delle emozioni e della mente.

N.: Non possiamo conoscere intimamente ciò che vogliamo gestire, trasformare e migliorare. La volontà di perfezionarsi stressa il corpo e lo spirito, e aumenta la tensione invece di alleviarla. Si tratta soprattutto di svuotare il corpo e lo spirito dagli schemi e dalle paure che ci ostacolano e ci impediscono di sentirci in armonia con gli imprevisti della vita.
Non faccio promesse agli allievi perché la pratica formale è un impegno verso sé stessi. Quando un allievo è maturo per questo impegno, lo accompagno secondo la sua natura e i suoi talenti. Li incoraggio rapidamente ad esplorare da soli, a non fermarsi all'ovvio e a sviluppare una grande pazienza. La pratica formale è un'arte e l'arte non si impara ma si coltiva giorno dopo giorno. Si approfondisce con una ricerca paziente e appassionata, senza farsi distrarre da risultati facili e superficiali. Il vero artista non è mai soddisfatto, è un eterno ricercatore che scava sempre più a fondo nel suo soggetto. La sua anima è semplice e umile. Sa che se l'ego interferisce, il processo creativo si blocca e la sua ispirazione si inaridisce. Il vero artista, come il vero yogi, è tutt'altro che insistente. Si sente allievo fino alla fine della sua vita e continua a mettere in discussione la sua pratica, giorno dopo giorno, affinché si avvicini il più possibile alla verità.
Volere risultati immediati e spettacolari è una mancanza di maturità. La ricchezza delle sensazioni si rivela a colui che non si aspetta nulla e che sa rendersi disponibile e vacante come una tela bianca.

N.: Tutti i tempi hanno le loro sfide e le loro turbolenze. Da qualche tempo, in Occidente, siamo abituati a una certa comodità e a un tenore di vita piuttosto elevato.
Molti di noi si sono addormentati in questa comodità materiale. Gli ultimi eventi ci mostrano che non esiste una sicurezza esterna e che tutto in questo mondo è soggetto a cambiamenti. Penso che questo promemoria sia salutare. Permette ad alcuni di noi di rendersi conto che c'è una stabilità e una ricchezza dentro di noi che niente può distruggere. E che forse è il momento di tornare all'essenziale dentro di noi. I tempi di avversità sono lì per testare la nostra profondità e stabilità. Sono opportunità incredibili per risvegliarsi al reale.
Per affrontare le sfide con chiarezza, è importante non lasciarsi trasportare dalla reattività, ma vedere e agire da uno spazio sereno, capace di mantenere una visione globale della situazione. Questo significa che dobbiamo aver già lavorato sulle nostre paure e sulla nostra stabilità interiore. Se questo lavoro interiore non è completato, e non credo che lo sarà mai, allora questo periodo è una grande opportunità per approfondirlo.